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開學(xué)在即，你和孩子都準(zhǔn)備好了嗎？每年9月入學(xué)季，幼兒園門口、小學(xué)門口都會有孩子哭得一塌糊涂，這就是分離焦慮。

分離焦慮更易出現(xiàn)在新入園或入學(xué)的孩子中，具體表現(xiàn)可能包括：情緒低落或煩躁、對平時(shí)有興趣的事失去興趣、胃口變差，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)不明原因的發(fā)燒、嘔吐、注意力不集中、難以完成作業(yè)、失眠等癥狀。

為防患于未然，克服分離焦慮，家長和孩子要一起行動(dòng)，可做好以下六項(xiàng)準(zhǔn)備：

分離性焦慮，是嬰幼兒期、學(xué)齡前期兒童成長過程中必然要經(jīng)歷的一個(gè)心理過程。在幼兒時(shí)期，孩子與父母或被撫養(yǎng)人分離時(shí)會出現(xiàn)哭鬧、發(fā)脾氣或者粘人都是在分離時(shí)的正常生理反應(yīng)。

從孩子心理發(fā)展的角度，到一定年齡，讓其逐漸分離是有積極意義的，是為了讓其心理逐漸獨(dú)立、自己當(dāng)家作主，尋求同伴的合作關(guān)系。這時(shí)孩子們會以母親為安全基地探索周圍世界，母親不在時(shí)會出現(xiàn)焦慮，母親在時(shí)會表達(dá)不安、尋求安慰。

父母要降低自身焦慮水平，對自己的孩子要有信心，相信他應(yīng)該“有能力或者會逐漸學(xué)會這種能力”去應(yīng)對分離后的生活，相信孩子在家人或老師的幫助下，能逐漸探索和適應(yīng)新的沒有親密撫養(yǎng)人在身邊的生活。