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熱熱熱！眼下，我國南方大部暑熱正盛，戶外堪比天然桑拿房。

明起三天(8月15日至17日)，副熱帶高壓攜暖濕空氣北上，悶熱天氣范圍會明顯擴大，將囊括西南地區(qū)東部、江南、華南至黃淮、華北、東北的大片區(qū)域。

中國天氣網(wǎng)推出首個全國悶熱指數(shù)地圖，看你那會悶成啥樣。

悶熱天如何判定？

露水凝結(jié)點溫度是關(guān)鍵

近期，不少網(wǎng)友吐槽：“明明氣溫只有30℃出頭，但卻悶熱得喘不上氣。”其實，體感是否悶熱，并不僅看氣溫有多高，而是與露水凝結(jié)點溫度有關(guān)。

露水凝結(jié)點溫度指的是大氣中水蒸氣凝結(jié)成露珠時的溫度。中國天氣網(wǎng)首席氣象分析師信欣表示，大氣承載水蒸氣的能力有限，通常溫度越高，能承載的水汽越多。當水汽含量不變，氣溫下降到一定程度，水汽達到飽和狀態(tài)時，剛好能凝結(jié)成水珠，此時的溫度就是露水凝結(jié)點溫度。通俗點來說，夏天從冰箱拿出冰鎮(zhèn)飲料，瓶壁很快就會“出汗”，這時瓶壁的溫度，就相當于當時空氣的露水凝結(jié)點溫度。

因此，露水凝結(jié)點溫度越高，與氣溫越接近，空氣就越潮濕悶熱。當露水凝結(jié)點溫度達20℃時，就會產(chǎn)生悶熱的感覺；超過24℃，悶熱感便會加??；如果達到28℃及以上，就會體驗到極致的悶熱。

中東部大范圍悶熱天氣來襲

10余省區(qū)市桑拿模式持續(xù)

本周以來，南方大部地區(qū)高溫連連，多地濕熱交蒸。明起三天，副熱帶高壓呈現(xiàn)西伸北抬趨勢，長江中下游地區(qū)至華北南部多地將出現(xiàn)35℃至38℃的高溫天氣，同時濕熱的空氣也會向北輸送，最北可抵達黑龍江南部，中東部將迎來大范圍的持續(xù)性悶熱天氣，多地?zé)崛?ldquo;蒸桑拿”。

此次悶熱天氣的范圍和強度堪比常年大暑時節(jié)。從中國天氣網(wǎng)推出的全國悶熱指數(shù)地圖來看，15日至17日，中東部大部地區(qū)天氣悶熱，海南、廣東、廣西、湖南、湖北、安徽、浙江、江蘇、上海、山東、河北、北京、天津等10余省區(qū)市桑拿模式持續(xù)。

15日，最悶熱的地區(qū)當屬湖北中部、湖南中南部，這一帶部分地區(qū)雖未達35℃高溫線，但陰雨天氣頻繁，濕度較大，露水凝結(jié)點溫度可達26℃及以上，仿佛置身天然桑拿房，妥妥的“上蒸下煮”體驗。

海南北部和東部、廣東中南部、廣西東南部、四川盆地東部、浙江北部、上海、江蘇東部、安徽北部、山東大部、河北東部、天津、北京、遼寧中部等地露水凝結(jié)點溫度多在24至26℃，燜蒸感明顯，戶外活動很容易一身汗。

16日，江南、江漢和黃淮地區(qū)的悶熱天氣有所緩和，“上蒸下煮”區(qū)將明顯縮小，僅出現(xiàn)在廣西東部、廣東中部等地的小片區(qū)域；山東南部、河北中部等地也會退出“燜蒸明顯”區(qū)，但體感仍有些悶熱。

17日，長江以北大部地區(qū)悶熱天氣有所增多，河北南部等地加入“上蒸下煮”區(qū)，將開啟桑拿模式，黃淮南部至江淮一帶“燜蒸明顯”區(qū)也會連成片。

除了以上非常悶熱的區(qū)域，福建、浙江中南部、貴州東部、陜西南部、山西中南部、河南大部、遼寧大部、吉林東部、黑龍江南部等地體感上只是略顯悶熱，上述地區(qū)露水凝結(jié)點溫度多在20至24℃，會有薄汗粘衣衫的體驗。

對于新疆、青海、甘肅、寧夏、內(nèi)蒙古大部、西藏、云南等地來說，15日至17日露水凝結(jié)點溫度不足20℃，天氣干燥，沒有悶熱的感覺。

中國天氣網(wǎng)提醒，眼下雖已進入三伏天的末伏階段，但多地燜蒸模式不下線，河北、湖北、湖南、廣東等地中暑風(fēng)險高，建議公眾保持室內(nèi)涼爽通風(fēng)，盡量減少戶外活動時間，外出穿輕薄透氣衣物，及時補充水分和電解質(zhì)。如果出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗等不適癥狀需及時休息，情況嚴重時應(yīng)立即就醫(yī)。