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今天，#外賣員從來不碰的外賣有哪些#登上熱搜。據(jù)介紹，這類外賣相對容易出現(xiàn)品控和衛(wèi)生問題。不過也有網(wǎng)友吐槽，按照這個(gè)榜單，什么外賣都別吃了，辟谷最好。

外賣員推薦最不能點(diǎn)的外賣種類主要有以下幾種：

1. 黃燜雞：個(gè)別商家可能會(huì)使用冷凍肉、僵尸肉等不新鮮的肉類食材，并且配菜清洗不徹底。

2. 炸雞：炸雞店質(zhì)量良莠不齊，很多使用的是半成品，保存不當(dāng)容易生蟲或變質(zhì)。

3. 麻辣燙：需要準(zhǔn)備的菜品繁多，商家購買的食材通常比較平價(jià)，質(zhì)量難以保證，而且衛(wèi)生情況也不容樂觀。其湯底由多種香料和調(diào)味品混合而成，可能含有一些對人體有害的化學(xué)物質(zhì)。

4. 蓋澆飯：部分商家為節(jié)省成本和時(shí)間，不會(huì)對食材進(jìn)行充分清洗和處理，烹飪過程中可能使用大量的油和鹽，不利于健康。甚至還有可能使用地溝油或劣質(zhì)大米。

5. 餃子：外賣的餃子大多不是手工制作，而是商家購買的散裝速凍餃子，其餡料可能使用了低廉的肉類或邊角料等，食材的新鮮度無法保證。

6. 粥：有些商家為了使粥看起來黏稠，會(huì)添加增稠劑等添加劑，而不是經(jīng)過長時(shí)間熬制。

7. 烤肉拌飯：價(jià)格便宜但肉質(zhì)一般使用的是速凍肉，質(zhì)量難以保證。

8. 輕食：部分輕食商家為降低成本，會(huì)使用合成肉等劣質(zhì)食材，這些合成肉可能含有大量的添加劑和激素。

9. 料理包快餐：即預(yù)制菜，很多外賣商家提前買好相應(yīng)的菜包，有人下單時(shí)加熱即可出餐。這類食品含有大量添加物，常吃對身體有害。

10. 水果撈：水果成本較高，一些不良商家會(huì)用壞掉的水果來制作水果撈，由于添加了酸奶等，顧客很難判斷其是否新鮮。

11. 燒烤：部分商家為追求效率和降低成本，會(huì)使用油炸的方式制作燒烤，這樣的燒烤不僅口感油膩，還可能含有多種有害物質(zhì)。即使是真燒烤，由于燒烤過程中產(chǎn)生的煙霧和高溫，也可能導(dǎo)致食物中的營養(yǎng)成分流失和有害物質(zhì)生成。

12. 湯品：有些商家為節(jié)省時(shí)間和成本，會(huì)使用粉沖的方式來制作雞湯、骨頭湯等湯品，這類湯品口感差且營養(yǎng)價(jià)值低。

綜合中國藍(lán)新聞